Ինչ է խռմփոցը?
Խռմփոցը քնած ժամանակ բարձր, ծանր անընդհատ շնչառության ձայն է: Չնայած այն ավելի տարածված է տղամարդկանց և ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց մոտ, այն տարածված հիվանդություն է, որը կարող է ախտահարել բոլորին:Խռմփոցը տարիքի հետ կվատանա։Մեկ-մեկ խռմփելը սովորաբար լուրջ խնդիր չէ:Սա կարող է անհանգստություն պատճառել ձեր անկողնու կողակցի համար:Այնուամենայնիվ, եթե դուք երկարաժամկետ հիթ եք, ապա ոչ միայն կխախտեք ձեր շրջապատի քնի ոճը, այլև կվնասեք ձեր քնի որակը։Խռմփոցն ինքնին կարող է լինել առողջական խնդիրների ախտանիշ, ինչպիսին է օբստրուկտիվ քնի apnea-ն:Եթե դուք հաճախ կամ բարձր եք խռմփացնում, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել բժշկական օգնություն, որպեսզի դուք (և ձեր սիրելիները) կարողանաք լավ քնել:
Ինչն է առաջացնում խռմփոց?
Բժշկական հետազոտությունները գիտեն, որ ցանկացած արտասանություն պետք է անցնի բերանի խոռոչի, ռնգային և ֆարինգի խոռոչի տարբեր մկանների գործունեության միջով, և միայն այն ժամանակ, երբ օդի հոսքը անցնում է տարբեր մկանների կողմից ձևավորված տարբեր ձևերի խոռոչներով:Խոսելիս մարդիկ հենվում են օդի հոսքի վրա՝ կոկորդի ձայնալարերի (երկու փոքր մկանների) միջև ընկած բացը բացելու համար, այնուհետև շրթունքների, լեզվի, այտերի և ծնոտի մկանները միավորվում են՝ ձևավորելով տարբեր ձևերի խոռոչներ, այնպես որ տարբեր սկզբնատառերը։ արտանետվում են, երբ ձայնն անցնում է Եվ եզրափակիչները կազմում են լեզուն:Քնի ժամանակ շրթունքների, լեզվի, այտերի և ծնոտների մկանները չեն կարող կամայականորեն համընկնել՝ ձևավորելով տարբեր խոռոչներ, բայց միշտ թողնում են մի մեծ ալիք՝ կոկորդը (կոկորդը), եթե այս ալիքը նեղանում է, այն դառնում է բաց: օդի հոսքն անցնում է, ձայն կհանի, որը խռմփացնում է։Այսպիսով, գեր մարդիկ, կոկորդի թուլացած մկաններ ունեցող մարդիկ, կոկորդի բորբոքված մարդիկ ամենից շատ են խռմփացնում:
Որո՞նք են խռմփոցի ախտանիշները:
Թեև խռմփոցով տառապող մարդկանց մեծամասնությունը տեղյակ չէ իրենց վիճակի մասին, քանի դեռ սիրելին ուշադրություն չի հրավիրում դրա մասին, կան որոշակի ախտանիշներ, որոնք կարող են ցույց տալ, որ դուք խռմփացնում եք քնած ժամանակ:Խռմփոցի ախտանիշները կարող են ներառել.
- Կենտրոնանալու դժվարություններ
- Ունենալով կոկորդի ցավ
- Գիշերը քնել չկարողանալը
- Օրվա ընթացքում հոգնածության և հոգնածության զգացում
- Քնած ժամանակ շնչահեղձ լինելը կամ շնչահեղձ լինելը
- Անկանոն սրտի բաբախյուն կամ արյան բարձր ճնշում
Խռմփոցը կարող է նաև առաջացնել ձեր սիրելիների քնի խանգարումներ, ամենօրյա հոգնածություն և դյուրագրգռություն:
Խռմփոցի բուժման միջոցները ներառում են.
- Կենսակերպի փոփոխություններ. Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ նիհարել կամ դադարեցնել ալկոհոլը քնելուց առաջ:
- Բերանի համար նախատեսված սարքեր. Դուք քնած ժամանակ ձեր բերանում կրում եք փոքրիկ պլաստիկ սարք:Այն բաց է պահում ձեր շնչուղիները՝ շարժելով ծնոտը կամ լեզուն:
- Վիրաբուժություն. մի քանի տեսակի ընթացակարգեր կարող են օգնել դադարեցնել խռմփոցը:Ձեր բժիշկը կարող է հեռացնել կամ փոքրացնել ձեր կոկորդի հյուսվածքները կամ ավելի կոշտացնել ձեր փափուկ քիմքը:
- CPAP. Շնչառական ուղիների շարունակական դրական ճնշման մեքենան բուժում է քնի apnea-ն և կարող է նվազեցնել խռմփոցը՝ օդը ներթափանցելով ձեր շնչուղիներ քնած ժամանակ:
Հրապարակման ժամանակը` Հուլիս-14-2020