Նախ բոլորը պետք է հասկանան՝ ի՞նչ է «դանդաղ օբստրուկտիվ թոքը»։Շատերի համար «դանդաղ օբստրուկտիվ թոքը» համեմատաբար անծանոթ է հնչում, սակայն «հին դանդաղ ճյուղը» և «թոքային էմֆիզեմը» ինչ-որ չափով ծանոթ են բոլորին:Իրականում «դանդաղ օբստրուկտիվ թոքը» «հին դանդաղ ճյուղ» է, իսկ «թոքային» էմֆիզեմը քրոնիկ շնչառական հիվանդություն է, որը զարգանում է հիմնականում թոքերի ֆունկցիայի նվազման պատճառով:Կլինիկական դրսևորումները ներառում են ակտիվության հանդուրժողականության նվազում, հազ, շնչառություն և շնչահեղձություն:Դա նաև հիվանդություն է, որի վրա մեծապես ազդում է ջերմաստիճանը, բարձր հիվանդացությունը ձմռանը։Հիվանդի յուրաքանչյուր սուր սրացում ներկայացնում է թոքերի վիճակի հետագա վատթարացում, որը նաև առաջադեմ հարված է հիվանդի թոքերի ֆունկցիային:Նման հիվանդների մոտ աստիճանաբար ավելացել են այնպիսի ցուցանիշներ, ինչպիսիք են սուլոցը, շնչահեղձությունը և հետգործունեության սրումը, և դրանք լիովին շրջելի չեն:Ուստի շատ կարևոր է COPD-ով հիվանդների տնային ապաքինումը և կանխարգելումը:
Առօրյա կյանքում ուշադրություն դարձրեք ծխելը և ալկոհոլը թողնելուն, խուսափեք նյարդայնացնող նյութերի հետ շփումից և ցրտից։Բայց ինչի՞ վրա պետք է ուշադրություն դարձնենք, երբ ձմռանը կլիման փոխվում է։

1. Նախ, մենք պետք է պնդենք դեղորայքի ստանդարտացման վրա:

Կլինիկական ախտորոշման և բուժման գործընթացում ես պարզեցի, որ շատ հիվանդներ ողջամտորեն չեն կարգավորել դեղորայքը, այսինքն՝ նրանք սրսկումներ են ստացել, երբ սուր հիվանդություն է տեղի ունեցել, և բոլոր դեղամիջոցները դադարեցվել են, երբ դրանք լավացել են:COPD-ով հիվանդները հաճախ պետք է պնդեն երկարատև ինհալացիոն դեղամիջոցի կիրառումը, իսկ ձմռանը, երբ հիվանդությունը հակված է դադարեցնել դեղը կամ նվազեցնել դոզան ըստ ցանկության, երբ թոքերի վարակ է առաջանում, անպայման ուշադրություն դարձրեք մահճակալին: հանգստանալ և հետևել բժշկի ցուցումներին՝ ակտիվորեն բուժել վարակները, թեթևացնել սպազմը և ասթման, ինչպես նաև ժամանակին ընդունել դեղորայք:

2. Երկրորդ, պատշաճ սառը դիմադրության վարժություն:

«Հին դանդաղ ճյուղերով» հիվանդներն ամենից շատ վախենում են ցրտից ձմռանը, ինչպես նաև հակված են մրսածության։Ախտանիշներն աճում են յուրաքանչյուր շնչառական վարակից հետո, և թոքերի ֆունկցիան նույնպես ազդում է:Սառը դիմադրության վարժություններ կատարելը կարող է բարելավել հիվանդի դիմադրողականությունը (շատ ծեր հիվանդներ, երբ կլիման փոխվում է): Նույնիսկ եթե կատուն տանը է, չհամարձակվեք որևէ տեղ գնալ, դա սխալ է), ցրտին դիմադրողականության պատշաճ մարզումը կարող է նվազեցնել մրսածության և շնչառության վտանգը: վարակների.Բայց միևնույն ժամանակ պետք է նշել, որ սառը դիմադրության վարժությունները չեն կարող կուրորեն կատարել։COPD-ով ոչ բոլոր հիվանդներն են հարմար այն բանի համար, թե ինչպիսի հիվանդներ կարող են դա անել և ինչպես դա անել:Հատուկ հանգամանքների համար դիմեք պրոֆեսիոնալ բժշկի:

3. Պետք է նաեւ համապատասխան ֆիզիկական գործունեություն ծավալել։

Ըստ հիվանդի ֆիզիկական ուժի՝ դուք կարող եք ակտիվորեն մասնակցել որոշ համապատասխան ֆիզիկական վարժությունների։Օրինակ, վազքը, որպես համակարգային համակարգված ամենաամբողջական վարժություններից մեկը, կարող է մեծացնել թոքերի հզորությունը և տոկունությունը, պահպանել նույնիսկ շնչառությունը վազքի ընթացքում և թույլ տալ, որ բավարար քանակությամբ թթվածին ներթափանցի մարմին:Թայ Չին, միջին և տարեց մարդկանց աերոբիան, քայլելը և այլն կարող են բարելավել ֆիզիկական առողջությունը, իսկ երկար տարիներ մարզվող հիվանդները կարող են պահպանել առողջությունը, քան նրանք, ովքեր ավելի շատ են հանգստանում և քիչ են շարժվում:Իհարկե, մենք պետք է նաև ուշադրություն դարձնենք, որպեսզի խուսափենք սրտի և թոքերի ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնելու մեր ուժերից վեր աշխատանքից։